ブロガーさんの記事で初めて知った
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
泳ぎ以前のところにも目を向けて正しいやり方を実践すると、
より効果的に体が動かせて、力がなくても効率よく推進力をつけられるんだって。
評価は人ぞれぞれかもしれないけど
興味あるなあ。
試してみても大丈夫？
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまってるって言ってるね。
思い切ってやってみるか～
山口美咲 「自由形ベストタイム更新プログラム」 買ってみた感想レビュー
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