大塚聡 サミー大塚のフルマラソン完走プログラム やり方と口コミ

サミー大塚のフルマラソン完走プログラムを作った大塚聡さんが言うには
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法ってことらしいよ。

SNSでの口コミも評判いいみたいなんだけど
本当に効果あるのかな？

⇒サミー大塚のフルマラソン完走プログラムを実践した人の感想

フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。

試してみる価値はあるかもしれないね。