ここのところ気になっているのが、
川口奈美子さんの「うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法」。
大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングをメインとした運動、
そして正しい枕の使用によって体の歪みを取り除いて
精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくプログラムなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、
僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻すことによって
最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、「精神疾患、不定愁訴」を治すための条件らしいよ。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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どういうわけか近頃、芝居や朗読が融合した新感覚の舞台「平家物語」、新国立劇場で開幕…朴璐美さん演出のこととか気になっている。
それじゃ、また次回会いましょう。
