ネットではけっこう有名な大塚聡さん作成の
「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」が売れてるみたい。
口コミでも評価が高くて、
重宝してるって評判になってるね。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうけど、
それって本当かな？
そんな簡単にうまくいくはずないし、なんとなく疑問だよね。
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
やるだけやってみてもいいかな。
