催眠療法士・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言っているね。
２ｃｈ（２ちゃんねる）にも噂や評価がないかどうか
チェックしているところ。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
悩んでいる時間がもったいないよね～
まずは試してみてから考えよう。
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なんとなく最近、自分の髪の毛を「オキシ漬け」したまま2日間放置したらこうなったとか気になっているんだ。
ではまたいつか会いましょう。
